ЯК ПРИЙМАТИ АНТИБІОТИКИ ТАК, ЩОБ НЕ СТАВАЛО ГІРШЕ

Центр громадського здоров’я України спільно з LIGA.Life розпочали соціальну кампанію #Антибіотик_за_призначенням з обізнаності щодо антибіотиків. Ми спільно опублікували низку статей, які допоможуть дізнатися більше про антибіотики та потенційні ризики, пов’язані з ними.

Якщо ми зловживаємо антибіотиками, то…

Коли ви п’єте антибіотик, бо «застуда вже дістала», вам може здаватися, що це нікому нічим не загрожує. Проте ви помиляєтесь.

За даними 2016 року, 25 % усіх ліків, які купують в Україні — антибіотики.

Можливість придбати антибіотик без рецепта лікаря дуже пришвидшує процес антибіотикорезистентності в Україні (коли бактерії стають стійкими до антибіотиків, які можуть знищити мікроби та допомогти нам одужати).

Це означає, що в найближчому майбутньому лікувати захворювання буде важче та дорожче.

Вдумайтесь: через стійкість бактерій до антибіотиків у світі щороку вже помирає 700 000 людей. Якщо не сповільнити цей процес, цифра становитиме 10 мільйонів смертей щороку вже у 2050 році.

Тобто через 30 років ми можемо стати свідками того, як наші онуки помирають від пневмонії, від якої ми зараз можемо вилікувати наших дітей.

Недарма Всесвітня організація охорони здоров’я називає антибіотикорезистентність однією з найбільших загроз людству.

Антибіотикорезистентність — природний процес, але коли ми неправильно використовуємо антибіотики в медицині та тваринній промисловості, дуже прискорюємо процес резистентності.

Як правильно приймати антибіотики

Приймати антибіотики необхідно лише за призначенням лікаря. Чого не варто робити:

  • змінювати дозу без консультації лікаря;
  • змінювати сам антибіотик без консультації лікаря;
  • переривати курс лікування, навіть якщо відчуваєте себе краще.

Застуда не лікується антибіотиком. Чи ваше захворювання саме бактеріальної природи, може оцінити лише медик.

Якщо ж ви вже приймаєте антибіотики й вам здається, що ваш стан погіршився — негайно зверніться до лікаря. Можливо, вам треба змінити препарат, але визначити це може лише лікар.

Як знати, що ліки, які я п’ю — антибіотики

Те, що ви тримаєте в руках саме антибактеріальний препарат, буде зазначено в інструкції до нього.

Також в інструкції часто вказують, які саме бактерії чутливі до того чи іншого антибіотика.

Саме тому так активно наголошують, що антибіотик не можна купити просто так, за порадою друга чи знайомого.

Навіть якщо у вас є бактеріальна інфекція, ви не зможете визначити самостійно, який саме антибіотик підходить вам.

Як захистити себе

Серед рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров’я:

  • Вакцинуватися. Деякі вакцини можуть попередити серйозні бактеріальні захворювання, як, наприклад, менінгіти та пневмонії й отити, які можуть викликати такі збудники як пневмокок та менінгокок. Тому вакцинація проти пневмокока та менінгокока важлива.
  • Стежити за гігієною. Гігієнічно готувати їжу, тримати її за відповідної температури.
  • Тримати дистанцію з людьми, що хворіють.
  • Практикувати безпечний секс.
  • Стежити за гігієною ротової порожнини, в тому числі регулярно проходити профілактичні огляди у лікаря-стоматолога.

Щоб вберегти себе від харчових отруєнь та небезпечних бактерій, Центр громадського здоров’я України радить:

Мити руки й робочу поверхню:

  • мікроби, які здатні викликати захворювання (передусім, харчові отруєння) можуть виживати та розмножуватися по усій кімнаті;
  • мийте руки з милом та водою протягом 20 секунд до, під час і після приготування їжі, а також перед її вживанням;
  • посуд, дошки для нарізання та робочу поверхню необхідно мити гарячою мильною водою;
  • фрукти й овочі слід промивати під проточною водою.

Роздільно зберігати сире м’ясо, морепродукти і яйця — вони можуть бути джерелом інфекції:

  • використовуйте окремі дошки для нарізання і тарілки;
  • зберігайте сире м’ясо, птицю, морепродукти якомога далі від інших продуктів навіть у холодильнику.

Термічно обробляти:

  • їжа стає безпечною, коли під час приготування температура всередині страви стає достатньо високою, аби знищити мікроби (єдиний спосіб визначити чи правильно приготована їжа — використати харчовий термометр, оскільки її безпечність оцінити неможливо ні за кольором, ні за смаком, ні за текстурою).